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mayo 2015

Nueve ejercicios que adelgazan más que el ‘running’

By |mayo 28th, 2015|

Nueve ejercicios que adelgazan más que el 'running' Correr está de moda. Y es sencillo: solo necesita unas zapatillas adecuadas y un camino. Se queman [...]

abril 2015

Dopaje (legal) para el gimnasio

By |abril 13th, 2015|

Barritas energéticas, bebidas isotónicas, suplementos de vitaminas, batidos… La lista de productos y complementos alimenticios al alcance de la mano de los deportistas ha aumentado [...]

enero 2015

Alimentos y bebidas para el deporte

By |enero 12th, 2015|

Una buena dieta puede ayudarle a obtener los mejores resultados deportivos. La  nutricionista deportiva y dietista  Wendy Martinson comparte sus consejos sobre comida y bebida [...]

Food and drinks for sport

By |enero 12th, 2015|

A good diet can help you get the best fitness and sport results.Sports nutritionist and registered dietitian Wendy Martinson shares her tips on food and drink for [...]

octubre 2014

Fitness Myths And Facts

By |octubre 18th, 2014|

Are you sure you know the difference between what is true and what is false when it comes to exercise?  You may be surprised.  Here [...]

Mitos y falsas creencias sobre el ejercicio físico

By |octubre 18th, 2014|

¿Seguro que sabes la diferencia entre lo que es verdadero y lo que es falso cuando se trata de hacer ejercicio? Usted podrá sorprenderse después [...]

¿Por qué siento dolor después del ejercicio?

By |octubre 17th, 2014|

¿Ha sentido dolor después de comenzar una nueva actividad o al esforzarse más de lo habitual durante un entrenamiento? El dolor muscular que aparece un [...]

Why do I feel pain after exercise?

By |octubre 17th, 2014|

Have you ever felt sore after starting a new activity or pushing yourself harder than usual during a workout? Muscle pain that shows up a [...]